Bạn đã áp dụng các phương pháp trị nám nhưng vẫn chưa đem lại hiệu quả như mong muốn? Vậy đây chính là bài viết mà Blogtrinam.com sẽ đưa ra được câu trả lời cho các bạn.
Nám da xuất hiện trên khuôn mặt do sự gia tăng bất thường của hắc tố melamin. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám da lại tác động tính thẩm mĩ gây ra tự ti cho người bị nám. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy tham khảo các cách trị nám hiệu quả tại nhà dưới đây nhé.
Trị nám hiệu quả tại nhà bằng cách khắc phục từ bên trong
1#. Thay đổi chế độ sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt đóng vai trò rất quan trọng, quyết định yếu tố sức khỏe cũng như sắc đẹp của mỗi người. Một chế độ sinh hoạt thiếu điều độ như ăn uống không đủ chất, mất ngủ, ít vận động,… sẽ gây ra những tác động tiêu cực lên cơ thể như stress, rối loạn nội tiết tố. Nếu tình trang kéo dài chính là nguyên nhân cơ bản hình thành nám da.
Nếu bạn thuộc các trường hợp trên thì việc thay đổi chế độ sinh hoạt là điều hết sức cần thiết:
- Cung cấp vitamin cũng như các khoáng chất từ trái cây và rau xanh – Đảm bảo cơ thể và làn da luôn được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất.
- Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít/ngày – Đảm bào da luôn ngậm nước, góp phần đẩy lùi các nguyên ngân gây nám.
- Vận động cơ thể, chọn một số bài thể dục phù hợp để luyện tập, tối thiểu 20p mỗi ngày – Giúp da săn chắc, bài trừ độc tố trên da.
- Ngủ đủ giấc – Một giấc ngủ sâu có thể đẩy lùi stress góp phần đẩy lùi nám da từ bên trong.
#2. Kiểm tra nội tiết tố
Trong thời kì mang thai, mãn kinh hay đang sử dụng thuốc tranh thai sẽ làm hàm lượng Estrongen trong cơ thể tăng cao khiên da mặt xuất hiện những những vết nám. Do đó việc xét nghiệm máu để kiểm tra nội tiết tố sẽ giúp bạn biết được nguyên nhân bị nám để có thể áp dụng phương pháp phù hợp trong từng trường hợp:
- Mang thai – cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất, chống nắng tích cực, đắp mặt nạ thường xuyên, da bạn sẽ trở lại bình thường sau khi sinh.
- Tiền mãn kinh – phương pháp tốt nhất là bổ sung Estrogen lấy lại cân bằng cho quá trình sản xuất melanin nhằm điều trị nám da từ bên trong.
- Dùng thuốc tránh thai – xin tư vấn bác sĩ để dùng liều thấp hơn.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên tại nhà để trị nám da trực tiếp từ bên ngoài
1#. Đu đủ – Mặt nạ trị nám hiệu quả
Đu đủ dù là sống hay chính đều pháp huy hiệu quả rất tốt trong việc trị nám da.
- Đu đủ sống: để nguyên vỏ, rửa sạch, ép lấy nước thoa lên vùng da nám điều đặn 2 -3 lần một ngày, massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Sau 1 tuần bạn sẽ thấy da sáng lên và các vết nám mờ dần.
- Đu đủ chín: Dùng 5 thìa đu đủ cùng 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh, trộn đều rồi đắp hỗn hợp lên da trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, thực hiện 2 ngày 1 lần.
2#. Cà tím
Trong thành phần của cà tím chứa các chất làm ngăn chặn quá trình hình thành và phát triển của nám da.
Cách thực hiện vô cùng đơn giản, thái cà tím thành từng lát mỏng rồi thoa lên vùng bị nám theo chuyển động vòng tròn, liên tục từ lát này đến lát khác rồi rửa sạch với nước ấm.
3#. Chuối chín
Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối trộn đếu với 1/2 hộp sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp đắp lên vùng da bị nám kết hợp với massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước ấm.
Thực hiện biện pháp điều đặn mỗi tuần 2 lần để đạt hiệu quả trị nám cao nhất.
Việc kết hợp cả phương pháp trị nám da hiệu quả từ bên trong và trực tiếp từ bên ngoài nhất định sẽ mang kết quả vượt hơn mong đợi. Chúc các bạn thành công.