Ngày nay việc sử dụng các phương pháp tự nhiên để làm đẹp cũng như trong việc điều trị nám da càng được các chị em phụ nữ tin dùng. Chỉ cần uống các loại nước ép này hàng ngày sẽ giúp điều trị nám hiệu quả.
Nám da do rối loạn các sắc tố, gây sản sinh quá nhiều melanin khiến da nổi lên các mẩn đỏ ở vùng trán, mũi, má, lâu dần thâm sạm trông rất mất thẩm mỹ. Sau đây là các cách trị nám da đơn giản bằng nước ép trái cây, rau quả dễ thực hiện.
1. Cách trị nám da đơn giản từ nước ép cà chua
Cà chua là loại quả quen thuộc và rẻ tiền nên thường được các bạn lựa chọn trong các món ăn hàng ngày.
Cách trị nám da đơn giản từ nước ép cà chua
Nước ép cà chua tươi cũng cung cấp các vitamin cần thiết như Vitamin A, K, tất cả các loại Vitamin B. Ngoài ra nó còn chứa Sắt, Magiê, Photpho.
Những tác động tích cực từ việc sử dụng nước ép cà chua cũng có tác dụng tới bên ngoài cơ thể. Uống nước cà chua thường xuyên giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Các nghiên cứu, trong đó những người tham gia uống 2 phần nước ép cà chua mỗi ngày, cho thấy hiệu quả trong việc giảm mụn trứng cá. Nước ép cà chua cũng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào da. Ngoài việc uống nước ép cà chua, cà chua cũng có thể nghiền nhỏ và sử dụng làm mặt nạ cho da.
2. Cách trị nám da đơn giản từ nước ép dưa leo chanh tươi mát
Tính hàn, mát, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, làm mát da,..của dưa leo vừa có lợi cho sức khỏe lại có lợi cho da và dáng. Kết hợp với chanh sẽ cung cấp nhiều vitamin và sức đề kháng cho làn da của bạn, từ đó giúp điều trị các vết nám hiệu quả.
Cách trị nám da đơn giản từ nước ép chanh, dưa chuột
Chuẩn bị:
- 1 kg dưa leo
- 3 trái chanh
- 100g đường
- 2 muỗng canh mật ong
- 1 thìa cà phê muối
Cách thực hiện:
- Dưa leo rửa sạch, chà mủ 2 đầu, cắt đôi
- Cho vào máy ép trái cây ép lấy nước. Trường hợp không có máy ép trái cây, các bạn có thể cắt dưa leo thành những miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố, sau đó lọc lấy nước.
- Cho nước ép dưa leo vào bình nước, cho chanh, đường, mật ong, muối vào khuấy đều
- Cho vào tủ lạnh dùng từ từ
3. Cách trị nám da đơn giản từ nước ép rau ngót
Cách trị nám da đơn giản từ nước ép rau ngót
Rau ngót là loại thực phẩm chứa nhiều đạm thực vật, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, ngoài ra còn chứa rất nhiều vitamin A và C giúp nuôi dưỡng và chăm sóc da hiệu quả, hơn nữa giúp đẩy lùi các sắc tố gây nám da, đây là cách trị nám da hiệu quả nhất.
Chuẩn bị:
- 1 bó rau ngót
- Máy xay sinh tố
- 50g đường (tùy thích)
Cách làm:
- Rau ngót rửa sạch
- Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn
- Lọc lấy nước
4. Cách trị nám da đơn giản từ nước ép cà rốt
Cách trị nám da đơn giản từ nước ép cà rốt
Cà rốt có chứa nhiều vitamin A, ngoài tác dụng giúp sáng mắt thì đây còn là phương thuốc chống lão hóa hiệu quả nhất, giúp da luôn tươi trẻ từ bên trong, mịn màng, trắng hồng.
Chuẩn bị:
- 3 củ cà rốt
- 500 ml nước lọc
- 50g đường
- Chanh (tùy thích)
Cách làm:
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ
- Cho vào máy sinh tố xay nhuyễn
- Cho thêm đường, nước, chanh vào trong quá trình xay
- Rót ra ly đợi 1 lát cho bã cà rốt lắng xuống
- Dùng rây lọc phần bã
- Thêm đá vào và thưởng thức
Các cách trị nám da trên thật dễ làm đúng không nào? Các bạn hãy kiên trì uống đều đặn mỗi ngày để vừa đẹp da vừa xóa tan vết nám nhé!