Nám da là hiện tượng rối loạn sắc tố khiến các vùng da mặt, cằm, trán nổi lên các đốm đỏ li ti, lâu dần dưới tác động của ánh nắng mặt trời khiến các vết đốm chuyển sang màu nâu sậm trông rất mất thẩm mỹ.

Nám da là điều mà chẳng chị em nào muốn gặp cả. Tuy nhiên với điều kiện thời tiết khắc nghiệt như hiện nay, thêm với việc sử dụng các loại thuốc tránh thai, di truyền từ người thân thì tình trạng nám da đã trở nên phổ biến. Tuy vậy, nhiều chị em vẫn đang phân vân không biết lựa chọn phương pháp nào để điều trị nám hiệu quả. Sau đây sẽ là 1 số phương pháp điều trị nám da đã được nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả không tưởng.

1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Hãy sử dụng kem chống nắng hoặc các biện pháp chống nắng khi đi ra ngoài. Nhờ đó có thể ngăn chặn “đại dịch” nám hoặc có thể làm xóa mờ bớt vết nám đối với các chị em nào đang bị nám.

Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài, nên sử dụng các loại kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn và có các thành phần bổ sung như kẽm sẽ bảo vệ làn da tốt hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chống nắng kép bằng cách thoa 1 lớp kem chống nắng SPF15 dưới lớp kem SPF30, cách này giúp tăng cường hiệu quả chống nắng lên gấp đôi.

Đội 1 chiếc nón rộng vành kết hợp đeo cặp kiếng mát, như vậy vừa sành điệu lại giúp giảm nguy cơ phải chạm phải các vết nám đáng ghét phải không nào?

2. Ngăn ngừa stress trong quá trình điều trị nám

Stress có thể làm việc mất cân bằng nội tiết tố thêm trầm trọng, vì vậy mà hãy giảm thiểu tình trạng stress càng nhiều càng tốt nhé!

Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng mệt mỏi do công việc, học tập, gia đình,… Hãy thư giãn bằng các liệu pháp như yoga, ngồi thiền,…

Hãy tự thưởng cho mình 1 thời gian thư giãn để làm những việc mình thích như đi dạo trong công việc, đọc 1 cuốn sách, đi shopping với bạn bè, hoặc ngâm mình trong 1 bồn tắm đầy bong bóng.

3. Sử dụng kem chứa hydroquinone trong việc điều trị nám

Hydroquinone giúp ngăn chặn quá trình rối loạn sắc tố da tự nhiên, giúp tăng cường tạo thêm melanin. Melanin sẽ làm giảm thiểu số lượng sắc tố nâu sạm sản sinh ra.

Một số loại kem hydroquinone có chứa thành phần kem chống nắng, giúp bảo vệ da trong quá trình điều trị nám

4. Đắp mặt nạ tự nhiên điều trị nám hiệu quả

Nếu bạn e dè trong việc sử dụng các loại kem hóa học thì hãy thử ngay các mặt nạ tự nhiên để điều trị nám hiệu quả và an toàn. Các loại mặt nạ trị nám tự nhiên, hãy thử ngay và cảm nhận hiệu quả mang lại nhé mọi người.